Walka z otyłościa

Porady dla przedsiębiorców, pracodawców i wszystkich, którzy prowadzą własną działalność gospodarczą.
Awatar użytkownika
Funka
Posty: 204
Rejestracja: 04 sty 2019, 15:15

Walka z otyłościa

Post autor: Funka »

Mamy czasem taki okres w życiu, że potrzebujemy jakiś zmian tylko jak te zmiany w nasze życie wprowadzić? Sposobów na to może być kilka chociaż czasami potrzebujemy do tego czyjejś pomocy. Widziałam tutaj http://www.twojcel.pl/zasady-gry/ , bardzo fajne pomysły może warto spróbować?
Awatar użytkownika
Tosia
Posty: 50
Rejestracja: 18 sty 2019, 14:25

Re: Walka z otyłościa

Post autor: Tosia »

Według mnie warto też poczytać różne artykuły na temat zdrowia, walki z otyłością i ogólnie prawidłowego odżywiania. Może tutaj znajdziesz coś ciekawego: https://sklep-zdrowiebezlekow.pl/cart/ . Powodzenia :)
Awatar użytkownika
Kamyczek
Posty: 31
Rejestracja: 24 sty 2019, 12:33

Re: Walka z otyłościa

Post autor: Kamyczek »

Nie wiem jak Wam, ale ja bardzo chudnę jak się stresuję :D Do tego jak piję kawę to też mniej jem, więc mniej kalorii dostarczam i od razu jestem lżejsza. Chyba się uzależniłam od tej kawy https://upcafe.pl/brasil-santos-04.html . Ma aromat mlecznej czekolady... Zupełnie jakby się piło czekoladkę a nie kawkę :)
Awatar użytkownika
Oliwia
Posty: 37
Rejestracja: 25 sty 2019, 15:46

Re: Walka z otyłościa

Post autor: Oliwia »

Tosia pisze: 22 sty 2019, 15:38 Według mnie warto też poczytać różne artykuły na temat zdrowia, walki z otyłością i ogólnie prawidłowego odżywiania. Może tutaj znajdziesz coś ciekawego: https://sklep-zdrowiebezlekow.pl/cart/ . Powodzenia :)
Czytałam kiedyś ten miesięcznik. W lutowym numerze będzie artykuł o tym jak zyskać końskie zdrowie- aż jestem ciekawa. Sama czasem łapię jakieś infekcje- więc chciałabym zwiększyć swoją odporność.
Awatar użytkownika
Solux
Posty: 75
Rejestracja: 16 sty 2019, 18:34

Re: Walka z otyłościa

Post autor: Solux »

W przypadku nadwagi trzeba wprowadzić do życia radykalne zmiany. Postanowiłam sama zacząć nad sobą pracować, dlatego najpierw wybiorę się na specjalne wczasy odchudzające https://odchudzanie.primaveraspa.pl/pro ... orzem.html . Cieszę się, że nie będę tam sama ze swoim problemem, ale będę mogła liczyć na wsparcie innych osób. Poza tym, za tak świetny i bogaty program, cena jest naprawdę korzystna.
Awatar użytkownika
Emilka
Posty: 362
Rejestracja: 18 mar 2019, 14:51

Re: Walka z otyłościa

Post autor: Emilka »

nic tak nie jest skutecznego w odchudzaniu jak regualrne cwiczenia i dobra dieta. Co prawda wiem ze z tą motywacją jest roznie ALE - są na to rozwiazania. Np warto miec taka domową silownie , bo nie ma wtedy potrzeby wychodzenia dzien w dzien na silownie publiczna gdzie najczesciej jes sporo ludzi. Taki sprzet do silowni domowej mozna zakupic tutaj https://www.e-insportline.pl/ czy to urzadzenia, akcesoria a nawet porzadną odziez. Z takimi pomocami na pewno z latwoscia zrzucicie kilogramy :)
Awatar użytkownika
samar0
Posty: 5
Rejestracja: 11 kwie 2019, 17:19

Re: Walka z otyłościa

Post autor: samar0 »

Mam to samo zdanie co mój przedmówca. Nic dodać i nic ująć.
Małe pieski najwięcej szczekają.
Awatar użytkownika
fafona
Posty: 70
Rejestracja: 05 sty 2019, 18:17

Re: Walka z otyłościa

Post autor: fafona »

Ja już chyba wszystkich dostępnych diet wypróbowałam i zero efektów, sama nie wiem dlaczego tak się dzieje. I zastanawiam się czy warto wybrać jednak usługę dietetyka . Czy ktoś z Was korzystał z usług dietetyka? Bo sama już nie wiem gdzie się udać . Jakie u Was były efekty ? I czy robicie jakieś sałatki, dania lekkie bo ja znalazłam pyszne, wiosenne sałatki .
Awatar użytkownika
Rohan77
Posty: 5
Rejestracja: 10 kwie 2019, 16:22

Re: Walka z otyłościa

Post autor: Rohan77 »

Takie oferty są bardzo przydatne. Wielu pewnie skorzysta z tego.
Istnieje taki ból, tak wielkie cierpienie, że zdolne jest wycisnąć łzy z kamienia.
Awatar użytkownika
MartaW.
Posty: 5
Rejestracja: 10 kwie 2019, 18:51

Re: Walka z otyłościa

Post autor: MartaW. »

Świetny temat i mnóstwo informacji. Jest co czytać zdecydowanie.
Ktoś, kto nie wie, co ma zrobić ze swoim czasem, nie będzie odczuwał skrupułów narzucając się innym.
Awatar użytkownika
patkall
Posty: 5
Rejestracja: 11 kwie 2019, 17:19

Re: Walka z otyłościa

Post autor: patkall »

Całkiem niedawno szukałem czegoś takiego. Przydatny link tutaj podrzuciłeś.
A kiedy się
nie wie, czego się szuka, szukanie staje się bardzo trudne.
Awatar użytkownika
szmek
Posty: 168
Rejestracja: 11 mar 2019, 11:51

Re: Walka z otyłościa

Post autor: szmek »

Ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia. Zależy jakie lubicie, ale generalnie polecam zainwestować w sprzęty. Do podciągania przydadzą się drążki i można je kupić w https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1041.html - markowe, dobrej jakości
Awatar użytkownika
królowa
Posty: 23
Rejestracja: 25 mar 2019, 17:17

Re: Walka z otyłościa

Post autor: królowa »

Ja swoje kompleksy zwalczam przede wszystkim ruchem, sportem. To bardzo ważne, aktywnie gram w squasha i nie żałuję :D A sport dość tani, podstawowy sprzet znajdziesz tutaj https://www.squashtime.pl/rakiety-c-1.html i tyle Ci tak na prawdę wystarczy :D
Awatar użytkownika
Eliza111
Posty: 202
Rejestracja: 26 mar 2019, 17:08

Re: Walka z otyłościa

Post autor: Eliza111 »

Polecam serdecznie sklep Kauczukowa Mata do jogi Ja ćwiczę w domu ale mam zamiar wybrać się na siłownię. Mam cały sprzęt więc nie wiem. Ostatnio kupowałam matę do ćwiczeń właśnie na tej stronie. Jeśli jest ktoś zainteresowany to na pewno tutaj kupicie idealną mate bo maja ogromny wybór. Polecam zajrzeć na stronę. Mata jest przydatna ona sprawia że czujemy się komfortowo i bezpiecznie.
Awatar użytkownika
agnieszka
Posty: 18
Rejestracja: 01 lut 2019, 17:21

Re: Walka z otyłościa

Post autor: agnieszka »

Otyłość nie jest łatwym tematem. Stykam się z nią na co dzień, bo moja mama jest naprawdę dużą kobietą. Często wytyka się ją palcami, a zakupy w zwykłym centrum handlowym to gehenna bo nie ma rozmiarów. Dietetycy co chwilę proponują inne jadłospisy, które mało co zmieniają w jej sylwetce. Dlatego ratujemy się, jak możemy, żeby miała w miarę normalne życie. Cichy kupujemy w sieci, np tu : https://www.ceneo.pl/Kurtki_damskie/Rod ... iar:48.htm . I chodzimy w miejsca, gdzie osoby puszyste czują się swobodnie, bo takie są na mapie każdego miasta.
Awatar użytkownika
Mariusz Pazda
Posty: 79
Rejestracja: 15 maja 2019, 20:43

Re: Walka z otyłościa

Post autor: Mariusz Pazda »

Jak ludzie nie zwracają uwagi na to co jedzą, nie patrzą na skład, to nie ma sie co dziwić. Złych tłuszczów używają i tyle. Z mojej strony moge jeszcze polecić przy odchudzaniu ( tylko nie u otyłych osób ) oczyszczanie sokami, Sportfoodsoki https://www.sportfoodsoki.pl U osób otyłych powinno sie dietę skonsultować ze specjalistą.
Awatar użytkownika
mariola94
Posty: 44
Rejestracja: 01 kwie 2019, 10:48

Re: Walka z otyłościa

Post autor: mariola94 »

Najlepszym sposobem na walkę z otyłością jest sport. I nie pomoże żadna dieta jeśli się trochę nie ruszymy. Jaką dyscyplinę sportową wybrać? To zależy od nas. Sporą inspiracją może być "wizyta" w sklepie sportowym online - tu na przykład https://www.magero.pl/. Można rozpocząć spacery z kijkami trekkingowymi, można zacząć grać w piłkę lub uprawiać fitness. Opcji jest sporo i można wybrać coś dla siebie.
Awatar użytkownika
tosiami
Posty: 51
Rejestracja: 08 lut 2019, 12:40

Re: Walka z otyłościa

Post autor: tosiami »

Walka z otyłością jest niesamowicie trudna, a mówię to na podstawie własnych doświadczeń. Mam ją i muszę się jej jak najszybciej pozbyć. W formie nadwagi nie jest dla mnie taka niebezpieczna, jak teraz. Czytałam o różnicach tutaj https://opinie-konsumentow.pl/nadwaga-i ... -powoduja/ i powiem szczerze, są duże.
Awatar użytkownika
usteczka
Posty: 36
Rejestracja: 09 cze 2019, 11:18

Re: Walka z otyłościa

Post autor: usteczka »

W dzisiejszych czasach otyłość stanowi jeden z większych problemów społeczeństwa. Trzeba zachęcać ludzi do uprawiania sportu. Podczas treningu ważne jest również nawodnienie i zbilansowanie strat minerałów. Najlepiej spożywać elektrolity https://www.activlab.pl/pl/c/Izotoniki- ... rolity/202 oraz izotoniki, aby naszemu organizmowi niczego nie zabrakło.
Awatar użytkownika
Natka98
Posty: 182
Rejestracja: 28 mar 2019, 23:41

Re: Walka z otyłościa

Post autor: Natka98 »

Co innego nadwaga, ale otyłość to już dużo poważniejszy problem. Często przez taką stan zdrowia ulega pogorszeniu. Bo to i stawy i serce. Tak z moim tatą było. Dlatego nie miał wyjścia, tak długo z nim rozmawiałam i tłumaczyłam, że są miejsca jak Klinika Leczenia Otyłości w Medicover w Warszawie, gdzie mogą mu pomóc, że sam któregoś dnia zadzwonił do mnie i poprosił, żebym go umówiła na wizytę tam. Namawiałam na to miejsce, bo z pracy kolega dzięki nim pozbył się sporej nadwagi. Tacie też pomogli, tylko to czasu wymagało i zabiegu.
Awatar użytkownika
Nestor
Posty: 88
Rejestracja: 16 sty 2019, 18:35

Re: Walka z otyłościa

Post autor: Nestor »

Moja siostra od dawna ma problem z otyłością i muszę przyznać, że dopiero gdy zaczęła stosować catering dietetyczny https://dietly.pl/catering-dietetyczny/warszawa , to naprawdę wyszło jej na zdrowie. Przez zimę sama nabrałam trochę niepotrzebnych kilogramów i chyba tez się zdecyduję na jedną z firm prezentujących się w tej porównywarce. Zawsze to lepsze niż samodzielne gotowanie, bo wiadomi ile kalorii się otrzyma i przede wszystkim regularnie.
Awatar użytkownika
MagdalenaWłos
Posty: 8
Rejestracja: 29 lis 2019, 15:04

Re: Walka z otyłościa

Post autor: MagdalenaWłos »

Moja Mama wygrała walkę z nadwagą i jestem z niej bardzo dumna. Teraz po zrzuceniu 40 kg, jest .... śliczna ale otyłość zostawiła po sobie ślady . Zamówiłam już wizytę w klinice Novoderm https://novoderm.pl/oferta,p,62/lifting-hifu,p,59 . Znajoma miała u nich zabieg i wygląda cudnie. Dla tego my tez spróbujemy :)
Awatar użytkownika
kasia23
Posty: 44
Rejestracja: 07 paź 2019, 22:58

Re: Walka z otyłościa

Post autor: kasia23 »

Moja walka z otyłością polega na odpowiednio dobranej diety i systematycznych ćwiczeń . Najchętniej korzystam z steppera z ruchomymi linkami który kupiłam w tym sklepie sportowym tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... y-HMS.html . Przyrząd ten pozwala na kompleksowe ćwiczenie mięśni obręczy biodrowej , ud, pośladków i brzucha.
Awatar użytkownika
mczay
Posty: 318
Rejestracja: 31 sie 2019, 20:23

Re: Walka z otyłościa

Post autor: mczay »

Ćwiczenia ogólnie bardzo dużo dają. Możesz np. stworzyć sobie własną siłownię w domu, aby było Ci wygodniej. Myślę, że w tym wypadku mogę polecić Ci stronę https://specialfitness.pl/55-suwnice-smitha Tam zaopatrzysz się we wszystkie potrzebne sprzęty i wyposażenie.
Awatar użytkownika
Emilka
Posty: 362
Rejestracja: 18 mar 2019, 14:51

Re: Walka z otyłościa

Post autor: Emilka »

Jak chcesz pozbyć się cellulitu i zbednych kilogramow to warto kupić bieliznę antycellulitową Mam taką z orirose http://orirose.pl/ od dłuższego czasu no i cellulit faktycznie znika. Oczywiście żadna dieta ,masaże czy bielizna nie da Ci gwarancji że usuniesz cellulit w 100% ale do tej pory z tą bielizną widzę najlepsze efekty.
Duśka

Re: Walka z otyłościa

Post autor: Duśka »

W mojej opinii zdecydowanie warto zwrócić uwagę na ofertę przygotowaną przez SportFoodBox i ich catering dietetyczny https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-warszawa którzy zestawili świetną ofertę dla różnych zakresów kalorycznych. W mojej opinii także pod względem ceny naprawdę fajnie to wypada, jednocześnie mogłam liczyć na pomoc dietetyka i zawsze darmową dostawę. Pozdrawiam serdecznie i pozytywnych zmian Wam życzę!
Awatar użytkownika
junkler
Posty: 196
Rejestracja: 26 lut 2020, 22:10

Re: Walka z otyłościa

Post autor: junkler »

Ćwiczenia, dieta oraz odpowiednia suplementacja, to droga do schudniecie, tak wiem, może wydawać się to zbyt proste, ale sam byłem otyły i dzięki temu udało mi się chudnąć. Motywacja oraz upartość to także podstaw. Ja od jakiegoś czasu także stosuje wspomagacze https://vikinglabs.pl/ są pomocne.
Awatar użytkownika
runtek
Posty: 154
Rejestracja: 06 sie 2020, 17:00

Re: Walka z otyłościa

Post autor: runtek »

Jeśli zastanawiasz się nad braniem jakiś suplementów, to myślę, że warto stosować sprawdzone środki. W sklepie https://esterydy.pl/ znajdziesz różne produkty, które według mnie są warte uwagi, myślę, że bez problemu coś u nich dla siebie znajdziesz i będziesz stosować.
caterińg2

Re: Walka z otyłościa

Post autor: caterińg2 »

Moje dzieci nie lubiały jeść, wszystko zmieniło się o 180stopni gdy ostatnio w czasie gdy skorzystaliśmy całą rodziną z cateringu dietetycznego. Mogę polecić catering dietetyczny olsztyn każdym rodzicom bym polecił tą firmę Ta firma charakteryzuje się otwartością na każdego klienta, dostosowuje swój jadłospis do osób dla których gotują. Polecam każdemu
Jozoł

Re: Walka z otyłościa

Post autor: Jozoł »

Jak szukacie skutecznych propozycji dla siebie, jak skuteczny Catering Warszawa to w mojej opinii zdecydowanie warto tutaj wymienić ofertę przygotowaną przez Mój Catering. Przede wszystkim działają naprawdę skutecznie. Jest to zdecydowanie mój ulubiony catering dietetyczny w wersji wegetariańskiej Wege Fit. Z pomocą dietetyka dobierzecie zapotrzebowanie kaloryczne, jednocześnie sprawdzicie ile taka dieta kosztuje dziennie i oczywiście zawsze dostawą prosto pod drzwi. Dla mnie to super opcja, ponieważ sam nie lubię gotować i nie mam na to czasu, natomiast jak się okazuje też nie stanowi to problemu.
Kiryłka

Re: Walka z otyłościa

Post autor: Kiryłka »

Na pewno dieta jest wskazana i ruch, bardzo dobrze tez połączyć to wszystko z zabiegami ujędrniającymi ,jak ktoś chciałby skorzystać to warto zajrzeć do https://nicespa.com.pl/ Tam zajmą sie nami odpowiednio, proponują różne ciekawe zabiegi na wyszczuplenie sylwetki, doskonałe efekty przynosi endermologia. Warto poświęcić dla siebie odrobine czasu co jakiś czas.
Awatar użytkownika
sefka
Posty: 299
Rejestracja: 07 mar 2019, 18:52

Re: Walka z otyłościa

Post autor: sefka »

Może poza dietą i aktywnością fizyczną, warto pomyśleć też o zabiegach medycyny estetycznej? Ostatnio czytałam, że są specjalne zabiegi wyszczuplające warszawa które niosą za sobą wiele korzyści. Na pewno wam to nie zaszkodzi, a jedynie pomoże. Zastanówcie się nad tym.
Reśka

Re: Walka z otyłościa

Post autor: Reśka »

A co w takim razie powiecie o takiej opcji jak na przykład dieta odchudzająca od SportFoodSoki która naprawdę potrafi przynieść świetne efekty. Cena całkiem przystępna, dostawa terminowa i jednocześnie efekty które w końcu pozwalają poczuć się dużo lepiej i pozbyć się kilogramów, jak i wszystkich toksyn. Pozdrawiam i zdrówka Wam życzę!
Boguśka10937

Re: Walka z otyłościa

Post autor: Boguśka10937 »

No niestety, otyłość może być przyczyną poważnych problemów zdrowotnych. Już młode osoby borykające się z nadwagą zgłaszają bóle serca. Może się zdarzyć, że zmiana trybu życia spowoduje zniknięcie nieprzyjemnych dolegliwości, ale zwykle w międzyczasie konieczna jest pomoc specjalisty z kardiologii z Jeleniej Góry i wdrożenie odpowiedniej farmakoterapii.
ODPOWIEDZ