Silownia w domu ?

Porady dla przedsiębiorców, pracodawców i wszystkich, którzy prowadzą własną działalność gospodarczą.
Awatar użytkownika
Emilka
Posty: 362
Rejestracja: 18 mar 2019, 14:51

Silownia w domu ?

Post autor: Emilka »

Witam :) mysle nad zrobieniem takiej wlasnej domowej silowni, z racji tego ze nie mam nigdzie w okolicy w moim miescie zadnego takiego miejsca. Szukam odpowiedniego sprzetu i mysle ze bieznia i orbitrek to podstawa. Jednak tego sprzetu jest znacznie wiecej https://www.e-insportline.pl/fitness - moglibyscie cos polecic? z gory dziekuje za pomoc
Awatar użytkownika
Zoxin
Posty: 76
Rejestracja: 18 maja 2019, 16:15

Re: Silownia w domu ?

Post autor: Zoxin »

W Martes sporcie znajdziesz tani sprzęt o domowej siłowni.
Szczerze mówiąc, to dziwne, że nie masz nigdzie w pobliżu siłki. Mam wrażenie, że teraz jest taka moda na fit życie, że budują je wszędzie :p
Awatar użytkownika
brak
Posty: 13
Rejestracja: 22 sie 2019, 14:26

Re: Silownia w domu ?

Post autor: brak »

Ja też nie mam nigdzie w pobliżu siłowni. Mieszkam w małej wiosce. W mieście to nie problem, ale poza nim to nie ma co się dziwić - siłowni, jak na lekarstwo. Dlatego również składam sobie powoli moje zestawy.







________________________________
www.codum.pl
Awatar użytkownika
Solux
Posty: 75
Rejestracja: 16 sty 2019, 18:34

Re: Silownia w domu ?

Post autor: Solux »

Siłownia w domu to bardzo fajna sprawa. Zwłaszcza gdy jest możliwość kupienia sprzętu w promocyjnych cenach. Zerknij na stronę tego sklepu sportowego https://sklepsportowy.pl/silownia . Z pewnością przyda się dobry atlas i jakaś ławka do ćwiczeń. Oczywiście jest też wiele innych akcesoriów treningowych. Każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie.
Awatar użytkownika
obuska
Posty: 151
Rejestracja: 15 lip 2019, 16:58

Re: Silownia w domu ?

Post autor: obuska »

Siłownia w domu to świetny pomysł. Sama w domu mam drabinkę https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1670.html i zastanawiam się nad zakupem dodatkowego sprzętu. Widok tego wszystkiego w domu dodatkowo motywuje do ćwiczeń i nie jestem ograniczona czasem
Awatar użytkownika
platyna
Posty: 54
Rejestracja: 17 maja 2019, 17:41

Re: Silownia w domu ?

Post autor: platyna »

Siłownia w domu to bardzo fajny pomysł, o ile oczywiście macie miejsce gdzie możecie sobie urządzić własną siłownię. Wiadomo,że wiążę się to również z dość dużym wydatkiem, gdyż jeśli zależy nam na dobrym sprzęcie to musimy wydać troszkę więcej. Ale nie sądzę,że sama siłownia nam wystarczy. Myślę,że trzeba także umieć dobrze rozplanować ćwiczenia w czasie by organizm miał wystarczająco siły i czas na regenerację. Szukając informacji w necie trafiłam na ten artykuł https://mejores-suplementos.es/
Awatar użytkownika
Chippo
Posty: 17
Rejestracja: 26 wrz 2019, 14:36

Re: Silownia w domu ?

Post autor: Chippo »

Jeszcze przed boomem na siłownie "na mieście" w wielu domach było dużo takiego sprzętu, a to całkiem dobry pomysł, żeby móc ćwiczyć wtedy kiedy się chce i kiedy ma się czas :) Dużo sprzętu do fitnessu ma sklep Spokey https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Fitness-391.html. Znajdziecie tam rowery stacjonarne, treningowe, spinningowe, magnetyczne, orbitreki, bieżnie, stepery, maty, skakanki, odzież i wiele innych akcesoriów do stworzenia domowej siłowni według własnych potrzeb :)
Awatar użytkownika
Tatiana002
Posty: 120
Rejestracja: 10 lut 2019, 16:21

Re: Silownia w domu ?

Post autor: Tatiana002 »

Domowa siłowna to świetna sprawa, bo można w każdej wolnej chwili oddawać się ćwiczeniom i dbać o swoją sylwetkę i kondycję. Ale również ćwicząc w domu tak samo jak na profejosnalnej siłowni, trzeba zawsze zakładać odpowiedni strój. Ważna jest przede wszystkim tak samo koszulka i spodenki jak skarpetki do ćwiczeń - https://stsklep.pl/794-skarpetki Taka odzież musi spełniać swoją rolę i trzeba poczytać jak się ją dobiera do uprawiania konkretnego sportu.
:)
Awatar użytkownika
MAŁPISZON
Posty: 5
Rejestracja: 12 gru 2019, 9:16

Re: Silownia w domu ?

Post autor: MAŁPISZON »

Bardzo aktualny temat. W tym przypadku drabinka gimnastyczna będzie - najlepszym rozwiązaniem.
https://malpiszon.pl/
Awatar użytkownika
Alek
Posty: 70
Rejestracja: 17 gru 2019, 10:59

Re: Silownia w domu ?

Post autor: Alek »

Ja nie jestem fanem siłowni. Zdecydowanie bardziej wolę wszelkie aktywności na zewnątrz. Teraz rozpoczął się sezon zimowy, więc dla mnie to idealny czas na to, żeby skompletować odpowiednie wyposażenie. W moim koszyku online czeka już deska snowboardowa nidecker. Nie mogę się doczekać, aż ruszę na stok :)
Awatar użytkownika
rafon
Posty: 19
Rejestracja: 17 gru 2019, 10:21

Re: Silownia w domu ?

Post autor: rafon »

Ja ćwiczę w domu od ponad 2 lat i jestem bardzo zadowolony. Sukcesywnie dokupuje nowe elementy, takie jak hantle i ciężarki. Pół roku temu postanowiłem kupić Sarm YK11, żeby zwiększyć efekty treningów i powiem Wam, że ten produkt to prawdziwa petarda! W przyszłym roku chcę kupić jeszcze bieżnie do mojej siłowni bo póki co nadaje się tylko na trening siłowy.
Awatar użytkownika
sosna
Posty: 29
Rejestracja: 05 paź 2019, 16:27

Re: Silownia w domu ?

Post autor: sosna »

a dlaczego nie, dla mnie taka siłownia w domu wcale nie wzbudza ogromnych emocji, jest to dla mnie akurat normalne. Polecam wam zerknąć na https://www.domenasportowa.pl/ , mają wiele sprzętu, który przyda się w lekkich, a nawet mocniejszych ćwiczeniach. Ja bym właśnie w coś takiego inwestowała i jeszcze namówiła męża na wspólne trenowanie.
Awatar użytkownika
alfred33331
Posty: 85
Rejestracja: 17 lip 2019, 12:38

Re: Silownia w domu ?

Post autor: alfred33331 »

Osobiście jakoś nie jestem przekonany do idei siłowni domowej. O wiele bardziej pasuje mi wybrać się na jakąś profesjonalną siłownię, gdzie jest dobry sprzęt wysokiej klasy i do tego nadzór nad tym jakie ćwiczenia wykonujesz może sprawować doświadczony trener. Na przykład jeśli chodzi o Kraków własnie takim miejscem jest siłownia oraz klub fitness https://www.energym.com.pl/ . Warto sprawdzić ich ofertę, ponieważ zajęcia są bardzo zróżnicowane znajdziecie tutaj STEP, YOGĘ a nawet zajęcia z Body Shape. Sprawdźcie sami!
Awatar użytkownika
parasol
Posty: 14
Rejestracja: 27 sie 2019, 21:14

Re: Silownia w domu ?

Post autor: parasol »

Mnie tam odpowiada siłownia w domu iż nie mam nigdy do niej daleko ;) . Skompletowałem sobie do niej sprzęt dobrej jakości, który znalazłem na https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1665.html mają duży wybór i dobre ceny znalazłem tam wszystko co bym chciał mieć w swojej siłowni bez problemu bez biegania.
Awatar użytkownika
Aligru
Posty: 38
Rejestracja: 28 lis 2019, 14:59

Re: Silownia w domu ?

Post autor: Aligru »

Jak chcesz zbudować siłownię w domu, to tu masz wszystkie informacje, których potrzebujesz: https://www.menshealth.pl/fitness/Sylwe ... omu,5272,1
Awatar użytkownika
Majster
Posty: 58
Rejestracja: 13 mar 2019, 12:03

Re: Silownia w domu ?

Post autor: Majster »

Teraz mozna, a nawet trzeba, zrobic sobie jakas silownie w domu - w koncu wszystkie sa niestety zamkniete:/ Ale na szczescie sklepy internetowe, w ktorych mozna zakupic potrzebny sprzet do cwiczen w domu - sa otwarte! Calosc mozna kupic np u nich: https://bushido-sport.pl/ - przy wiekszych zakupach oczywiscie mozliwosc otrzymania rabatu.
Nie ma na co czekac - trzeba cwiczyc!
Awatar użytkownika
Alina
Posty: 10
Rejestracja: 05 lis 2019, 12:56

Re: Silownia w domu ?

Post autor: Alina »

Siłownia w domu to dobry pomysł. Ale tylko wtedy, gdy faktycznie z niej korzystamy. Ja wiem, że bym się do tego nie zmobilizowała. Dlatego chętniej chodzę na zajęcia zorganizowane. Ostatnio zainteresowały mnie te zajęcia http://wswietnejformie.pl/brazylijskie- ... u-wroclaw/ z brazylijskiego jiu jitsu. Ktoś uprawia tą dyscyplinę? Jak wrażenia?
Awatar użytkownika
Mikka
Posty: 153
Rejestracja: 08 maja 2019, 10:33

Re: Silownia w domu ?

Post autor: Mikka »

Siłownia w domu, to naprawdę super sprawa. Możesz swobodnie prowadzić swój indywidualny trening bez "oglądalności". Na pewno to co powinno się znaleźć w siłowni to dobry gryf, przykładowo tutaj https://specialfitness.pl/48-gryfy-olimpijskie macie olimpijski. To, niezawodny sprzęt do treningu mięśni górnej partii ciała.
Awatar użytkownika
aria
Posty: 38
Rejestracja: 25 maja 2020, 11:37

Re: Silownia w domu ?

Post autor: aria »

Bardzo lubię ćwiczyć w domu, mimo ograniczonego miejsca mam swój kącik do ćwiczeń. Ostatnio udało mi się kupić świetny system treningowy fitness, jest to również forma zabawy z moimi dziećmi :) Zobaczcie sobie czym są Blazepody, można je wykorzystać do różnych aktywności sportowych.
maćko02

Re: Silownia w domu ?

Post autor: maćko02 »

W ubiegłym miesiącu skończyłem kompletować moją siłownię. W końcu mam pełen dostęp do każdego sprzętu, nie tracę czasu na dojazdy i oczekiwania w kolejce na daną maszynę. W większości sprzęt kupowałem ze sklepu https://kronos-shop.pl/
Awatar użytkownika
KarolK
Posty: 816
Rejestracja: 19 lip 2019, 13:17

Re: Silownia w domu ?

Post autor: KarolK »

Witam,jakie sprzęty warto kupić do domowej siłowni? Chętnie poznam wasze opinie na temat gum do ćwiczeń. https://senseipro.pl/gumy-do-cwiczen/ Co o tym sądzicie? Chętnie poznam wasze opinie. Mam zamiar stworzyć sobie niewielką przestrzeń do ćwiczeń w domu.
Awatar użytkownika
junkler
Posty: 196
Rejestracja: 26 lut 2020, 22:10

Re: Silownia w domu ?

Post autor: junkler »

Siłownia w domu to bardzo dobry pomysł, sam aktualnie nad tym myślę, ponieważ w czasie pandemii nie ma takich możliwości do ćwiczeń niestety jak były. Mimo to się nie poddaje i ćwiczę jak mogę, oraz stosuje produkty https://vikinglabs.pl/ są naprawdę świetne.
Awatar użytkownika
runtek
Posty: 154
Rejestracja: 06 sie 2020, 17:00

Re: Silownia w domu ?

Post autor: runtek »

Czemu nie, według mnie to super opcja i do tego bardzo przydatna jeśli chcemy ćwiczyć. W ostatnim czasie sporo także się słyszy o braniu różnych suplementów i ja także mam zamiar coś stosować, może akurat mi pomoże. W sklepie https://esterydy.pl/ macie dostępne rożne produkty.
Strażaczka

Re: Silownia w domu ?

Post autor: Strażaczka »

runtek pisze: 06 maja 2021, 11:36 Czemu nie, według mnie to super opcja i do tego bardzo przydatna jeśli chcemy ćwiczyć. W ostatnim czasie sporo także się słyszy o braniu różnych suplementów i ja także mam zamiar coś stosować, może akurat mi pomoże. W sklepie https://esterydy.pl/ macie dostępne rożne produkty.
Siłownia wdomu jest świetną sprawą ;) Też chce kupić teraz rowerek do treningów cardio. Już nawet mam na oku taki sklep gipara
Świrek

Re: Silownia w domu ?

Post autor: Świrek »

Siłownia w domu to nie mam ale mam ławeczkę. Kilka ciężarków, sztangę, gryf i taśmy. Spokojnie trening mogę sobie zrobić. Do tego czasami wyjdę z domu na rower aby troszkę pojeździć i przy okazji zwiedzić okolice. Po takich ćwiczeniach wieczorami przed snem masuję sobie mięśnie specjalnym pistoletem Medivon Gun. Fajny relaks brak, bólu mięśni.
Miłek

Re: Silownia w domu ?

Post autor: Miłek »

Myślę, że to akurat całkiem fajny pomysł i warto trochę czasu na poszukiwanie odpowiedniego sprzętu poświęcić żeby stworzyć sobie odpowiednie miejsce do treningów zarówno siłowych, jak i przy sportach kontaktowych. Jeśli chodzi o te drugie to będziecie mogli znaleźć potrzebny sprzęt i akcesoria w sklepie Bushido Sport https://bushido-sport.pl/pol_m_Asortyme ... y-383.html gdzie znajdziecie wszystko co potrzebne od tarcz, rękawic, czy również gum treningowych. Mam nadzieję, że znajdziecie optymalne rozwiązania dla siebie za naprawdę rozsądne ceny które również wykorzystują zawodowcy.
Awatar użytkownika
klasonia
Posty: 180
Rejestracja: 29 kwie 2019, 14:52

Re: Silownia w domu ?

Post autor: klasonia »

Doskonały pomysł! Naprawdę. I wiem co mówię, ponieważ sama buduję siłownię w domu dokładniej mówiąc w piwnicy, bo tam jest najwięcej miejsca. Jakby była wam potrzebna niedroga i porządna bieżnia do domu to polecam https://life-fitness.pl/ . Świetny sklep
alkaś

Re: Silownia w domu ?

Post autor: alkaś »

Jak najbardziej tak, teraz w czasie pandemii tym bardziej warto pomyśleć o takiej siłowni w domu. Ja już mam sporo sprzętu i powiem wam, że myślę czy nie kupić sobie czegoś jeszcze. Z tego co widziałem, to jest do kupienia w sklepie https://corciano.pl/ orbitrek jak i bieżnia, wszystko wysokiej jakości, chyba się skuszę.
łapka

Re: Silownia w domu ?

Post autor: łapka »

Dla mnie siłownia w domu to rzecz, która się nie sprawdza. Jednak zdecydowanie lepiej pójść do takiej na której mamy dostęp do wszelkiego rodzaju sprzętu. Ja dodatkowo wiedziałam, że musze skorzystać z pomocy trenera personalnego. Bez takiego dużo dłużej zajęło by mi zrzucanie nadwagi a było tego trochę. Mój wybór padł na Michała, którego znalazła na stronie https://michalpoklitar.pl/ . Z perspektywy czasu śmiało mogę powiedzieć, że to była bardzo dobra decyzja :) . Świadczy o tym zdecydowanie mniejsza waga i znaczna zmiana sylwetki :) .
ODPOWIEDZ