Ćwiczenia - siłownia?

Różne tematy, niekoniecznie o biznesie.
Awatar użytkownika
Emilka
Posty: 363
Rejestracja: 18 mar 2019, 14:51

Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: Emilka »

Uprawiacie sport? Ćwiczycie może na siłowni ?Ja np jestem zwolenniczką siłowni w domu - sama mam kilka sprzetow od niedawna i przyznam szczerze,że to było najlepsze dla mnie rozwiązanie. Udalo mi się zrzucić kilka zbednych kilogramow - i to w zaciszu domowym :) Bieznia i rowerek to świetna sprawa - sama zakupilam sobie taką przez internet https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Fitness-391.html i sluzy mi juz dlugi czas

Awatar użytkownika
kwiatushek04
Posty: 13
Rejestracja: 07 wrz 2019, 12:03

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: kwiatushek04 »

Moim zdaniem warto sprawdzić sobie stronkę pod tym linkiem: https://mejores-suplementos.es/el-zinc- ... cindibles/, gdzie znajdziecie naprawdę sporą dawkę wiedzy z zakresu diety, suplementacji organizmu i wszystkiego, co związane ze zdrowym trybem życia i odżywianiem. Jak dla mnie super opcja, na pewno będę korzystać. Polecam!

Awatar użytkownika
zuzanka
Posty: 69
Rejestracja: 09 kwie 2019, 15:52

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: zuzanka »

Siłownia jak najbardziej jest dobrym wyborem gdy chcemy zadbac o swoje ciało. Warto też korzystac z rzeczy takich jak rower. Jazda rowerem to fajna opcja dla tych co dawno nie cwiczyli i chcą poprawic kondycję. Jak się decydujecie na jazdę to warto jednak zadbac o stan techniczny roweru. Zobaczcie sobie może https://www.rowertour.com , znajdziecie tam wiele części.

tarcze tnące do kos spalinowych

Awatar użytkownika
pukla123
Posty: 158
Rejestracja: 23 wrz 2019, 5:36

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: pukla123 »

uprawiając jakikolwiek sport warto suplementować magnez. To jeden z pierwiastków, bez których nasze ciało nie będzie w formie. Dowiesz się więcej o nim na tej stronie https://www.e-aptekarz.pl/ m. in. jaki jest najlepszy, która forma jest najbardziej przyswajalna, gdzie w pozywieniu występuje. Ta strona jest niesamowita.

pulneo syrop na katar

Awatar użytkownika
burek
Posty: 220
Rejestracja: 26 kwie 2019, 18:28

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: burek »

Dostosowanie obciążenia do możliwości swojego organizmu to kluczowa kwestia, która decyduje o szybkości robienia postępów w treningach. Zbyt małe obciążenie może opóźnić pojawianie się rezultatów ćwiczeń, z kolei zbyt duże może doprowadzić do przetrenowania i zupełnego zahamowania przyrostu masy mięśniowej. Tutaj https://osmelhores-suplementos.com.br/t ... -musculos/ przeczytacie ciekawy artykuł na ten temat.

https://mirapolnext.pl/wiertarko-wkretarka-einhell-18v-tc-cd-p-8970.html

Awatar użytkownika
Tadek33
Posty: 237
Rejestracja: 05 wrz 2019, 23:52

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: Tadek33 »

Ja uważam, że jest to świetna opcja! Natomiast jeśli chodzi o wybór dobrego miejsca do trenowania to warto sprawdzić w Krakowie https://www.energym.com.pl/17-enerbeauty gdzie naprawdę niczego nie brakuje i do tego pod względem ceny również wypadają bardzo dobrze. Przede wszystkim warto sprawdzić opinie i też listę zajęć które dodatkowo nas interesują, aby móc się rozwijać i z dnia na dzień poprawiać swoją sylwetkę!

Awatar użytkownika
Eliza111
Posty: 202
Rejestracja: 26 mar 2019, 17:08

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: Eliza111 »

Ja chodzę na siłownię latem tez dużo biegam i chodzę po górach. Mam pytanie do tych co coś więcej ćwiczą. Sterydy jakie macie na ten temat zdanie?? Używacie?? Ostatnio na stronie https://sterydyonline.com czytałam artykuł na ten temat można się wiele ciekawych rzeczy dowiedzieć. Zajrzyjcie i poczytajcie. Polecam.

little pony bajki po polsku

Awatar użytkownika
burek
Posty: 220
Rejestracja: 26 kwie 2019, 18:28

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: burek »

Skoro już mowa o sterydach, to ciekawą i szeroką ofertę tego typu preparatów, znajdziecie także na stronie https://sterydonline.pl/ Myślę, że zainteresuje was równie mocno, jak mnie. Ja korzystam z tych preparatów i widzę ogromną różnicę w swojej sylwetce.

Awatar użytkownika
Kordik
Posty: 16
Rejestracja: 06 lis 2019, 13:30

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: Kordik »

Każdy wie, że siłownia i motywacja musza iść w parze i warto na ten temat sobie poczytać.
Ja ostatnio ciekawe artykuły o motywacji widziałem na stronie http://twoja-motywacja.pl/blog/motywacja-na-silownie/
i śmiało mogę polecić.

do tworzenia bitów

Awatar użytkownika
OlekS
Posty: 121
Rejestracja: 17 wrz 2019, 10:09

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: OlekS »

Oczywiście, że tak od nowego roku wziąłem się za to całkowicie poważnie również za dietę, więc liczę że w lato forma będzie dużo lepsza. Natomiast ogólnie siłownia powinna zachęcać do ćwiczeń i wracania na nią, dlatego jeśli są tutaj osoby które szukają dobrej całodobowej siłowni w Krakowie to polecam zwrócić uwagę na https://cityfit.pl/kluby/krakow-principio/ ponieważ sam już przetestowałem kilka miejsc i jednak tutaj najlepiej mi się ćwiczyć. Przede wszystkim duża powierzchnia, przestronne szatnie i też dobra ekipa trenerów którzy też pomagają początkującym, aby nie zrobić sobie krzywdy :)

kalia tabletki

Awatar użytkownika
poli3902
Posty: 276
Rejestracja: 15 mar 2019, 11:01

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: poli3902 »

Ja zdecydowanie bardziej niż siłownię wolę bieganie. Nie muszę za nic płacić, biegam kiedy chcę, nie przejmuję się godzinami otwarcia i mam odpowiednią kondycję. Muszę tylko raz na jakiś czas kupić jakieś Akcesoria do biegania i tyle. Naprawdę to bardzo wygodne.

Awatar użytkownika
Kythertan
Posty: 45
Rejestracja: 31 gru 2019, 19:23

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: Kythertan »

Na pewno jeśli szukacie dla siebie odpowiedniej siłowni z ciekawą bazą zajęć i treningów, a jesteście z Krakowa lub okolic, warto jest zajrzeć tutaj https://www.energym.com.pl/ . Grafik jest pokaźny i wybierzecie dla siebie coś bez problemu, a dodatkowo na stronie macie sporo informacji o działalności siłowni oraz darmowy i prostu w obsłudze kalkulator BMI. Warto skorzystać

Awatar użytkownika
kasia23
Posty: 44
Rejestracja: 07 paź 2019, 22:58

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: kasia23 »

Ja własnie jestem w trakcie ogarniania sobie takiej domowej siłowni i polecam wam gorąco kupić sprzęt ze strony tutaj mają wszystko co trzeba
https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1119.html .Z tego co wiem to kwestia bezpieczeństwa ale też komfortu, więc dobrze by było w coś takiego zainwestować. Szczególnie, że siłownia będzie pewnie wykorzystywana dość często ( a przynajmniej powinna :D ) no i przez wiele lat

Awatar użytkownika
rafon
Posty: 19
Rejestracja: 17 gru 2019, 10:21

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: rafon »

Czy ktoś z Was stosuje może suplementację? Chciałbym spróbować przedtreningówkę Arez Super Good Of The Gym i jestem ciekaw na ile jest ona skuteczna. Może mieliście z nią styczność, jest warta swojej ceny?

https://mirapolnext.pl/kod-do-navitel-navigator-z-mapa-europy-boundle-p-16038.html

Awatar użytkownika
rower
Posty: 27
Rejestracja: 08 sty 2020, 8:15

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: rower »

Myślę, że warto zapisać się na siłownię. Muszę przyznać, że sama się obawiałam, ale zdecydowanie cieszę się , że się przełamałam. Ciekawą ofertę można znaleźć tu: https://www.energym.com.pl/16-enersilownia. W takim miejscu jest bezpieczniej niż w domu, pomaga nam trener dzięki czemu nie zrobimy sobie krzywdy i poprawi nasze ewentualne błedy, które mogłyby prowadzić do kontuzji. Myślę, że dużo lepiej ćwiczyć pod okiem profesjonalisty,

Awatar użytkownika
dorszek
Posty: 47
Rejestracja: 25 lut 2020, 11:32

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: dorszek »

Bez względu na to jaki rodzaj aktywności fizycznej preferujemy, warto zaopatrzyć się z odpowiednie akcesoria sportowe, które sprawią, że każdy trening będzie bezpieczny i efektywny. Polecam sklep internetowy www.sk-sport.pl, który oferuje dobrej jakości asortyment sportowy w bardzo atrakcyjnych cenach.

Awatar użytkownika
Aligru
Posty: 38
Rejestracja: 28 lis 2019, 14:59

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: Aligru »

A nie lepiej bieganie? Na https://www.runners-world.pl/ jest mnóstwo fajnych ćwiczeń i planów treningowych. Dla rozwoju ogólnej kondycji i sprawności fizycznej to idealna sprawa.

Awatar użytkownika
Helenridge80
Posty: 1
Rejestracja: 17 mar 2020, 15:47
Kontakt:

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: Helenridge80 »

Chodzę na siłownie. Staram się robić to regularnie - 2 razy w tygodniu. W domu ciężko mi ćwiczyć ponieważ chodzę na spinning. Wcześniej chodziłam na inne zajęcia, ale to właśnie na rowerkach najlepiej się odnalazłam. A ciężko mi ćwiczyć w domu, bo nie dość, że nie nie mam roweru, a dwa - no, nie oszukujmy się, ale... nie mam aż takiej motywacji do ćwiczeń w domu. Uważam natomiast aktywność fizyczna jest nam potrzebna. Sama po sobie widzę, ze kiedy ćwiczę - lepiej funkcjonuję. Mam więcej energii.

https://mirapolnext.pl/rower-romet-jolene-3-26-r19-da-2018-nie-sza-p-17202.html

Awatar użytkownika
MAŁPISZON
Posty: 5
Rejestracja: 12 gru 2019, 9:16

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: MAŁPISZON »

Polecam bardzo w tej sytuacji drabinki gimnastyczne. I dla domu i dla ciała.

ipad projektor
https://malpiszon.pl/

Awatar użytkownika
WojtekK
Posty: 58
Rejestracja: 26 lip 2019, 19:29

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: WojtekK »

Cześć. Potrzebna mi na już sprawdzona i godna zaufania firma która ma w ofercie trening EMS.Warszawa najlepiej, żeby to była. Niestety w tym tygodniu musiałem zakończyć współpracę z obecną firmą i chciałbym szybko znaleźć coś nowego. Co myślicie na przykład o firmie easyfit.

Awatar użytkownika
kasia23
Posty: 44
Rejestracja: 07 paź 2019, 22:58

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: kasia23 »

Ja mam małą siłownie w domu i wykonuje w niej różne ćwiczenia. Dokupiłam sobie dodatkowo hantle żeliwne z których często korzystam. Takie można dostać tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... g-HMS.html . Jest przydatnym i niedrogim przyrządem do ćwiczeń mięśni ramion , grzbietu i klatki piersiowej.

https://mirapolnext.pl/wiertarko-wkretarka-parkside-pabs-20-li-d4-p-11819.html

Awatar użytkownika
kwiatek
Posty: 25
Rejestracja: 10 sty 2020, 10:28

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: kwiatek »

Teraz ciężko z ćwiczeniami na siłowni bo wszystkie są zamknięte. Jednak warto ćwiczyć w domu i nie zaniedbywać naszej kondycji. Polecam bloga https://eurovelo10.pl/

Awatar użytkownika
baremas
Posty: 3
Rejestracja: 02 kwie 2020, 18:36

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: baremas »

Ogólnie, jeśli chodzi o ćwiczenia to można je też wykonywać w domu


_______________________
tester zdrady

Awatar użytkownika
milka
Posty: 107
Rejestracja: 27 cze 2019, 18:02

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: milka »

Ja ćwiczę w domu. Stworzyłam sobie domową siłownię ie jestem z niej bardzo zadowolona. Ostatnio zaczęłam też ćwiczyć jogę. Póki co próbuję, ale wychodzi mi coraz lepiej i zastanawiam się nad zamówieniem maty z https://zlasu.com.pl/kategoria-produktu/sklep/maty/ Może się wkręcę i joga stanie się częścią mojego treningu.

Awatar użytkownika
kinga211
Posty: 1
Rejestracja: 08 kwie 2020, 19:47

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: kinga211 »

Nie lubię chodzić na siłownię, ale lubię sport. Długo szukałam czegoś, co mnie zainteresuje na dłuższy czas i w końcu przekonałam się do brazylijskiego jiu-jitsu. Spodobała mi się ta oferta: http://wswietnejformie.pl/brazylijskie- ... u-wroclaw/. Jest skierowana do dorosłych, także do kobiet, które nigdy nie trenowały sztuk walki. Polecam ich ofertę.

Awatar użytkownika
ectatend
Posty: 23
Rejestracja: 18 lut 2020, 13:19
Lokalizacja: Warszawa

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: ectatend »

Jeśli chodzi o ćwiczenia to ja polecam zakupić materac do swojej rurki pole dance. Ja kupiłam swój tutaj: https://flyingrose.pl/pl/p/Materac-Pole ... stosci/645 . Zdecydowanie ułatwił mi uczenie się nowych figur.

Awatar użytkownika
Majster
Posty: 58
Rejestracja: 13 mar 2019, 12:03

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: Majster »

Teraz to raczej trochę lipa z siłownią. Ponoć za jakiś czas mają otwierać znów kluby ale nie wiem... Ja już przestawiłem się na tryb ćwiczeń w domu i jest całkiem spoko. Ostatnio kupiłem sobie drążki http://bushido-sport.pl/pol_m_Asortymen ... a-193.html . W sumie pomału kompletuje sprzęt do domowej siłowni więc chyba już na stałe zostanę przy ćwiczeniach w domu.

th line

Awatar użytkownika
Emilka
Posty: 363
Rejestracja: 18 mar 2019, 14:51

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: Emilka »

Jesli ćwiczymy np na siłowni to trzeba nam wiedzieć że nasz organizm ma wtedy większe zapotrzebowanie na składniki odzywcze a te moga nam zapewnić odpowiednie suplementy i odzywki. Takie suplementy warto dobierać do swoich potrzeb aby zmaksymalizować efekty ćwiczeń. Zajrzyjcie tutaj https://7-nutrition.com/ - znajdziecie tutaj wszelkie odżywki i suplementy na które warto rzucić okiem. Pod każdym produktem jest jego opis wraz z przeznaczeniem także myślę że tutaj wybierzecie dla siebie odpowiednie suplementy do treningów.

tantum verde spray

Awatar użytkownika
obuska
Posty: 151
Rejestracja: 15 lip 2019, 16:58

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: obuska »

Dobrze jest ćwiczyć na takich maszynach https://specialfitness.pl/55-suwnice-smitha - te suwnice akurat są tak skontrowane, że można ćwiczyć każdą partię nóg bez obciążania stawów. Ja sobie właśnie taką do domu chce zamówić, bo dolna część mojego ciała jest najsłabsza więc muszę jej więcej uwagi poświęcić

Awatar użytkownika
szycha
Posty: 253
Rejestracja: 18 gru 2018, 21:00

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: szycha »

Trzeba mieć cel i go realizować. Tutaj https://fitrepublic.pl/skalpel-wyzwanie ... sa-efekty/ sobie zerknijcie. Jest tam bowiem opisane ciekawe wyzwanie oraz efekty jakie można osiągnąć. Myślę, że warto się tego podjąć, bo można dzięki temu zyskać nową, jeszcze lepszą figurę i przede wszystkim zyskać pewność siebie.
Ostatnio zmieniony 01 lip 2020, 23:50 przez szycha, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
almorasret
Posty: 3
Rejestracja: 25 cze 2020, 10:17

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: almorasret »

Osobiście uważam, że jeśli ktoś chce zadbać o swoją sylwetkę, to może równie dobrze ćwiczyć także w domu


__________________________
lokalizacja wycieków łódź

ibuprofen forte 400 mg

Awatar użytkownika
meliska
Posty: 79
Rejestracja: 01 lip 2019, 15:50

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: meliska »

To prawda, ja odkąd pamiętam robię w domu ćwiczenia na brzuch https://naturalnieozdrowiu.pl/cwiczenia ... ch-w-domu/ a jak zaczynają mi się nudzić to robię też serię ćwiczeń na kręgosłup, staram się robić to przynajmniej 3 razy w tygodniu żeby utrzymać dobrą formę i wspomagać kręgosłup

zmieniarka tablic rejestracyjnych

Awatar użytkownika
labarutas
Posty: 5
Rejestracja: 05 sie 2020, 17:51

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: labarutas »

Moim zdaniem o wiele lepiej jest zdecydować się na ćwiczenia w domu


______________________
domy szkieletowe

Awatar użytkownika
gyzka
Posty: 119
Rejestracja: 22 maja 2019, 12:32

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: gyzka »

Ja sama przekonałam się, że ćwiczenia na siłowni mają sens jeśli masz odpowiednio dopasowane ćwiczenia i chodzisz tam regularnie. W moim przypadku wizyty na siłowni zaczęły mieć sens dopiero wtedy, jak zaczęłam korzystać z pomocy trenera personalnego. Zdecydowałam się na Michała, którego znalazłam na stronie https://michalpoklitar.pl/kontakt/ . Treningi pod jego okiem i dieta dały naprawdę namacalne efekty. Trenujemy już niemalże rok i nie zamierzam z tego rezygnować.

Awatar użytkownika
podrickpayne
Posty: 67
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:56

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: podrickpayne »

Dla mnie świetnym rozwiązaniem są Siłownie zewnętrzne od FitPark. Bardzo dobrze rozplanowane urządzenia, które powstały w naszym skromnym mieście. Wszystkie rozwiązania naprawdę świetne. Bardzo polecam wam sprawdzić.

Awatar użytkownika
KarolK
Posty: 822
Rejestracja: 19 lip 2019, 13:17

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: KarolK »

Siłownia jak najbardziej. Sam lubię chodzić i ćwiczyć, aczkolwiek sytuacja związana z pandemią zmusiła mnie do ćwiczeń w domu. Jak się okazało, ćwiczenia te okazały się bardzo przyjemne. Przyrządy zamówiłem tutaj https://senseipro.pl. Fajne i ciekawe przyrządy, polecam.

Ziiććka5

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: Ziiććka5 »

Cześć, tak jak większość osób tu jestem za tym żeby ćwiczyć w domu i to nie dla tego że mamy pandemię i trzeba uważać na siebie.
Uważam że Internet jest na tyle dostępny że można znaleźć dla siebie takie same ćwiczenia jak na siłowni, skoro równie dobrze można uzyskać taki sam efekt w domku, Myślę że zakup paru przyrządów wyjdzie nam taniej niż opłata za np. 10 ćwiczeń.
Myślę że posiadanie mini siłowi w domu to super pomysł i zmam fajną, dobrą stronę na której można kupić solidne przyrządy do ćwiczeń
https://senseipro.pl
Od niedawna posiadam domową siłownię i przyrządy z firmy senseipro, jestem bardzo zadowolona z użytkowania, dlatego polecam. :D :D Pozdrawiam.

suźiak

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: suźiak »

A co powiecie na temat https://jogalifestyle.com/joga-kundalin ... sa-efekty/ jest to dla Was forma sportu czy tylko technika relaksacyjna? Jestem ciekaw, bo miałem na ten temat dyskusje z moja siostra niedawno i dała mi kilka fajnych argumentów więc chetnie zobacze co na ten temat sadzicie :)

Awatar użytkownika
KarolK
Posty: 822
Rejestracja: 19 lip 2019, 13:17

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: KarolK »

Witam,co sądzicie o tym,aby zainwestować w sprzęty do domowej siłowni? Zalezy mi na tym,by dowiedzieć jak najwięcej na temat tego jakie cwiczenia bezpiecznie i warto wykonywać w domu. Co sądzicie o tym https://senseipro.pl/gumy-do-cwiczen/ Co sądzicie o gumach do ćwiczeń? Jak z nimi ćwiczyc? Pozdrawiam.

Awatar użytkownika
junkler
Posty: 202
Rejestracja: 26 lut 2020, 22:10

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: junkler »

Wiele osób stosuje teraz sterydy i z tego co wiem, to nie mają żadnych problemów, a tego najbardziej się obawiałem przed braniem testosteronu. Aktualnie kupuje sterydy w sklepie https://esterydy.pl/ u nich jest zawsze ich dostępność i nie mam problemu z ich kupnem.

sterydiś21

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: sterydiś21 »

Jeśli lubisz chodzić na siłownie to polecam cennik anabolików . Szybkie efekty to na pewno można osiągnąć za pomocą środków z tej strony. Ja znalazłem dla siebie odpowiedni winstrol który buduje nowe tkanki szybciej dzięki sysntezie białek co powoduje wzrost mięśni oraz większą siłę. Polecam bardzo

Awatar użytkownika
runtek
Posty: 157
Rejestracja: 06 sie 2020, 17:00

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: runtek »

Dla mnie treningi są ważne, poza nimi także przyjmuje różne suplementy, które są dostępne w sklepie https://vikinglabs.pl/ na mnie działają one bardzo dobrze. Myślę, że i wy dla siebie u nich coś ciekawego znajdziecie i będzie wam to pomagać w waszych treningach.

faac części

łucka

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: łucka »

pukla123 pisze:
19 lis 2019, 20:47
uprawiając jakikolwiek sport warto suplementować magnez. To jeden z pierwiastków, bez których nasze ciało nie będzie w formie. Dowiesz się więcej o nim na tej stronie https://www.e-aptekarz.pl/ m. in. jaki jest najlepszy, która forma jest najbardziej przyswajalna, gdzie w pozywieniu występuje. Ta strona jest niesamowita.
Ogółem to magnez każdy powinien brać, bo wszyscy pijemy np kawę która ten magnez wypłukuje z organizmu. Ja aktualnie stosuję coś takiego jak now foods diglicynian magnezu proszek ma bardzo przyjemną w stosowaniu formułę i bardzo dobrze dostarcza magnezu do organizmu.

Loluś

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: Loluś »

Hej. Chciałabym was zapytać, gdzie najczęściej zamawiacie różne przyrządy do ćwiczeń? Widziałam, że tutaj https://www.activ-space.pl/ można znaleźć kilka ciekawych propozycji w atrakcyjnych cenach i zastanawiam się nad złożeniem zamówienia. Znacie może to miejsce? Polecacie?

spajkus

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: spajkus »

Ja również jestem za siłownią w domu, posiadam takową u siebie i jestem zadowolony. Co prawda czasami zajdę raz na jakiś czas na siłownię na mieście sprawdzić co tam się dzieje, jednak ćwiczenie w domu jest o wiele lepsze. Dla lepszych wyników zażywam sterydy zamawiane ze strony https://esterydy.pl/659-hcg-chorionic-g ... pteka.html działają jak powinny.

Violuśka

Re: Ćwiczenia - siłownia?

Post autor: Violuśka »

Regularny ruch jest bardzo ważnym filarem nasze zdrowia. Drugi ważny temat to zdrowe odżywianie się. Wróćmy jednak do ćwiczeń .Oprócz regularnego chodzeni na siłownie, warto wyrobić w sobie nawyk i na przykład podczas oglądania długiego filmu trenować mięśnia rąk. Jak to zrobić? - to proste, zaopatrzcie się w coś takiego jak ściskacz do rąk .To są bardzo tanie urządzenia więc bardziej chodzi tu o chęci i systematyczność niż o brak funduszy na te cele.

ODPOWIEDZ